• Individuálne psychologické poradenstvo a individuálna psychoterapia
  • Rodinná psychoterapia
  • Nácvik relaxačných techník (Schulzov autogénny tréning, Jacobsonova progresívna svalová relaxácia…)
  • Nácvik komunikačných zručností
  • Krízová intervencia na reakciu na akútny stres
  • Konzultácia

Psychoterapia či poradenstvo trvá obyčajne 8-10 sedení, ktoré môžu voľne pokračovať v udržiavacom tempe (spočiatku 1x za 2 týždne, potom napr. 1x mesačne). Terapeutické vedenie nesie znaky postupov vychádzajúcich z kognitívno-behaviorálnej terapie.

Kognitívno-behaviorálna terapia je krátkodobá, štruktúrovaná psychoterapia, zameraná na riešenie konkrétnych problémov a potiaží, ktoré klienta privádzajú k terapeutovi. Slúži na dosahovanie špecifických, vopred určených cieľov pomocou viacerých psychologických metód, ktorým sa klient v spolupráci s terapeutom v priebehu terapie aktívne učí tak, aby bol po skončení terapie schopný tieto metódy používať samostatne.

V terapii sa vždy snažím prispôsobiť postupy individuálnym potrebám konkrétneho klienta.

Hlavné oblasti terapeutického pôsobenia sú pri nasledovných problémoch:

  • znížené sebavedomie
  • problémy so sebarealizáciou
  • hnev
  • smútenie
  • chronická únava
  • poruchy spánku
  • úzkostné poruchy (fóbie, úzkosti, posttraumatické poruchy, hypochondrické poruchy, somatoformné poruchy)
  • depresia
  • sexuálne dysfunkcie
  • závislosti
  • poruchy príjmu potravy
  • chronické telesné ochorenia

Prvé sedenie

Na prvom sedení si preberieme Vaše aktuálne ťažkosti, budem sa Vás pýtať na pozadie Vašich problémov. Vysvetlím Vám možnosti a postupy, ktoré Vám môžem doporučiť z mojich skúseností, ozrejmím Vám praktické aspekty stretnutí. V prípade dohody si môžeme už na tomto sedení stanoviť ciele terapie.

Psychologické vyšetrenia:

  • vodičov motorových vozidiel
  • žiadateľov o vodičský preukaz
  • inštruktorov autoškôl
  • držiteľov zbrane a streliva
  • pracovníkov súkromnej bezpečnostnej služby
  • na vlastnú žiadosť napr. pri výbere školy, pracovného zaradenia
  • uchádzačov o zamestnanie /zamestnancov pre firmy, podniky, na žiadosť budúceho zamestnávateľa/